Η aerial prenatal yoga αποτελεί μια απόλυτα ασφαλή, διασκεδαστική και
ανακουφιστική πρακτική για την έγκυο. Προσφέρει στις έγκυες έναν υποστηρικτικό
τρόπο να εξασκούν την yoga χρησιμοποιώντας τα πανιά. Τα μαθήματα αυτά
προσαρμόζονται ειδικά στις ανάγκες των εγκύων, προσφέροντας πολλά οφέλη,
όπως:

• μειωμένη πίεση στις αρθρώσεις,
• βελτίωση της ισορροπίας και της ευλυγισίας,
• ανακούφιση από πόνους,
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος,
• χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος και
  προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό.